CONSEJOS PARA CUIDAR A LOS MAYORES

PARA CUIDAR A TU SER QUERIDO
-Para fomentar su autosuficiencia y fortalecer su autoestima, estimúlale para que siga utilizando las facultades que aún conserva.
-La higiene es sumamente importante.
-Para prevenir irritaciones, proporciónale una buena protección para su incontinencia y busca el mejor producto absorbente.
-Para controlar la incontinencia hay que motivar al paciente a ir al baño con frecuencia.
-Establece una rutina para ti y la persona a la que cuidas.
-Busca ayuda en organizaciones y profesionales de la salud.

CUIDARTE A TI
-Aprende a pedir ayuda.
-Intenta mantener la calma y la tranquilidad. Duerme lo suficiente.
-Comparte tus buenos y malos momentos. Evita la soledad.
-Pon límites a la ayuda que proporcionas.
-Canaliza la ira y la frustración.Haz ejercicio regularmente.
-Sé un mejor cuidador cuidando de ti mismo.