CON EL DEPORTISTA

Con estas líneas, no pretendemos formar a nadie, ni dar lecciones magistrales sobre el tema, aunque nos gustaría por aquello de saber mucho, sino que pretendemos ofertar nuestra capacitación para dar consejos deportivos, ofreciendo información.

 En 2015, el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, publicó los resultados de la Encuesta de Hábitos Deportivos. Según esta, mas de la mitad de la población mayor de 15 años practicó deporte en el último año. Gracias a esta encuesta sabemos que, los que practican algún deporte, suelen hacerlo con gran frecuencia; más de un 19% de los que hacen deporte, lo hacen diariamente, y casi la mitad lo hacen una vez a la semana por lo menos. Por otra parte, la práctica de ejercicio alcanza la actividad diaria, y cada vez más personas aprovecha los desplazamientos por la ciudad para hacer ejercicio utilizando la bicicleta. Además, correr está de moda, el running se está extendiendo ampliamente, y los maratones populares se llenan de todo tipo de participantes.

Pues una vez que nos decidimos a practicar algo de deporte, hay que tener en cuenta ciertas precauciones. Deberíamos tener una alimentación adecuada, hidratarse convenientemente, hacer un precalentamiento al inicio y estiramientos al finalizar, proteger la musculatura, la piel, los puntos de roce, por poner unos ejemplos, y desde luego debemos tener en cuenta y conocer nuestros propios límites ya que la práctica de ejercicio físico conlleva ciertas molestias que conviene prevenir y paliar cuando se producen.

Desde nuestra profesión podemos ayudar y aconsejar en tres temas:

• Asesoramiento Nutricional que entre otras cosas puede servirnos para mejorar el entrenamiento y el estado físico. Aquí se pueden recomendar suplementos energéticos y vitamínicos.
• Prevención de lesiones mediante nuestro consejo e información en material ortopédico.
• Tratamiento de lesiones pequeñas y cuidado de la ley. Aquí os podemos recomendar antiinflamatorios, material de cura, órtesis, etc.

Ofertas en FarmaRoy

En FarmaRoy queremos presentaros dos productos que tenemos actualmente en oferta. El primero de ellos es Xanthigen XL-S, el primer complemento quema-grasa y anti-edad. Este suplemento de Omega Pharma te ayudará a metabolizar las grasas. Su efectividad la encontramos en su ingrediente principal, las algas pardas quienes te ayudan a destruir las grasas desde el interior llegando a quemar hasta 400 calorías más al día. Por si solo no funcionará. Deberás llevar una dieta sana y equilibrada así como realizar deporte de forma regular. De esta forma, conseguirás los mejores resultados. Por otro lado, Xanthigen XL-S previene el envejecimiento ya que actuará protegiendo las células del estrés oxidativo. Como resultado, lucirás una piel más joven y sana.

En FarmaRoy recomendamos Xanthigen XL-S para personas de más de 35 años que quieren perder entre dos y cinco kilos. En cuanto a su modo de uso, deberás tomarte una cápsula con las principales comidas. Por tanto, tres cápsulas diarias con un gran vaso de agua 30 minutos antes del desayuno, comida y cena. Compra online dos cajas de Xanthigen XL-S a un precio excepcional en FarmaRoy gracias a nuestra super oferta: de 120 euros a 59,90 euros.

Otro de los productos que encontrarás en oferta en nuestra farmacia online serán los colchones antiescaras. Este tipo de colchones están indicados para aquellos pacientes inmovilizados que pueden presentar sudoración excesiva, incontinencia vesical o fecal, alteraciones en el flujo sanguíneo, fracturas o problemas neurológicos. Su función es reducir la presión que ejerce el hueso sobre el tejido dérmico en pacientes que se encuentran inmovilizados durante un periodo prolongado de tiempo. De esta forma, se evitará la aparición de escaras o úlceras (lesiones o heridas que se desarrollan en la piel).

En FarmaRoy disponemos de colchones antiescara aptos para pacientes de 50kg hasta 110 kg. Estos colchones con motor contienen celdas individuales que se inflan y se desinflan durante periodos de 5 minutos. De esta forma, se proporcionará un alivio constante de la presión así como de la activación de la circulación y prevención de las escaras. Para mejorar la calidad de estos pacientes, se deberá realizar unos cuidados específicos de su piel así como llevar una dieta sana y prestar atención a la postura. Otra de las ventajas de estos colchones es que se limpian fácilmente. Aprovecha ahora nuestras ofertas en colchones antiescaras. Compra online un colchón antiescara de primera calidad a precios baratos. Más información, en FarmaRoy.

LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3.

Las bondades de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 sobre la salud cardiovascular ya han sido ampliamente difundidas, aunque hoy sólo pretendemos recordarlas.

Recientemente se ha constatado que dichos ácidos omega-3, reducen el riesgo de enfermedad coronaria entre un 6 y un 18 %, y esto es mayor en sujetos con elevados niveles de triglicéridos y colesterol y colesterol LDL. Se ha demostrado que que el consumo de una cantidad de Omega-3 es muy beneficioso, y más si se padece una enfermedad cardiaca, en cuyo caso reduce la mortalidad de esta enfermedad, y esta enfermedad ya sabemos que es la primera causa de muerte en España.

En otro trabajo ya se vió que en personas que habían sufrido un infarto de miocardio, la ingesta continuada de Omega-3 durante seis meses, reduce las cicatrices y mejora la función del corazón.

También se ha estudiado y constatado que el consumo de una porción de pescado a la semana, se asoció a un menor riesgo de demencia.

La población general, sana y sin factores de riesgo asociados a lípidos sanguíneos e hipertensión, se beneficiará del consumo pescado azul(mejor de pequeño tamaño)si se hace al menos dos veces a la semana, eso sí, acompañado de una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales, nueces, aceite de oliva virgen y lácteos fermentados, junto a la práctica habitual de ejercicio.

En España, el aporte de ácidos grasos omega-3 y omega-6 es bajo, deficitario. Deberíamos aumentar el consumo de pescado y de alimentos enriquecidos con estos ácidos grasos para conseguir todos estos beneficios nutricionales y sanitarios. Debemos decir que con una alimentación suficiente, sana y rica en pescado azul, no deberíamos tener deficit, y si es así, debemos modificar nuestra alimentación.

Los profesionales no recomiendan el uso de suplementos de omega-3, excepto en vegetarianos o personas con alergia (o desagrado) al pescado y asociados al sedentarismo.

Antes de tomar estos suplementos hay que conocer si el usuario es alérgico a los omega-3 y qué medicación está tomando, ya que estos ácidos grasos pueden inhibir la coagulación de la sangre, por lo que hay que estar atentos a las personas tratadas con anticoagulantes o antiagregantes. 

Sin embargo, en el tratamiento con estatinas(simvastatina, atorvastatina, pravastatina y etc)no está contraindicado la suplementación con omega-3, es más, puede aportar beneficios adicionales, como la elasticidadd arterial.

EN RESUMEN:

Los omega-3 son beneficiosos para el corazón y los vasos sanguíneos por varios motivos:

• Reducen los triglicéridos.
• Reducen el riesgo de arritmias.
• Disminuyen la formación de placa de ateroma.
• Ayudan a bajar ligeramente la presión arterial.

ALIMENTOS RICOS EN OMEGA-3

-PESCADO AZUL( salmón, caballa, atún, trucha, sardinas…)

-NUECES.

-ACEITE DE LINAZA.

-SEMILLAS DE LINO.

Be+ cuidado piel grasa

Si tienes más de 30 años y tu piel es grasa, debes saber que necesitas unos cosméticos específicos para cuidar tu tipo de piel. De esta forma, dirás adiós a los brillos así como a los poros dilatados, a los granitos y al resto de imperfecciones. En FarmaRoy te presentamos la crema Be+ Fluido Hidratante 24 h de Laboratorios Cinfa. Esta loción destaca por ser una hidratante y antiarrugas que está recomendada para pieles grasas adultas. Este tipo de pieles se caracterizan por su producción excesiva de sebo dejando el resto con muchos brillos e imperfecciones.

Más allá de su poder hidratante y de actuar como crema anti-edad, Be+ tiene por objetivo regular la producción de sebo y dejar la piel mate, es decir, sin brillos. Su textura destaca por ser una emulsión silicon-gel de absorción ultra-rápida y fresca. Aportará confort y bienestar a tu rostro dejándolo sedoso, suave y empolvado. Asimismo, nos aportará una hidratación de 24 horas. Favorece la circulación del agua por lo que garantizará una hidratación continua y duradera gracias a sus activos Hydraflux y Long Lasting. Por tanto, tendremos el rostro hidratado todo el día. Se recomienda aplicar Be+ cuidado piel grasa adulta tanto por la mañana como por la tarde sobre el rostro limpio y seco. Asimismo, aplícate la crema sobre el cuello y el escote.

La línea Be+ de Cinfa cuenta con activos de última generación como Be+ Cell Energy Booster, una molécula que aumenta en un 40% la energía de las células de la piel. Esto quiere decir que prevendrá el envejecimiento de las células mientras que mejorará la calidad de las células dañadas. Otros beneficios que encontraremos en esta línea es que son cosméticos 100% hipoalergénicos por lo que podrán utilizarlos las personas con la piel sensible. Tampoco contienen parabenos ni alérgenos.

En FarmaRoy podrás encontrar una amplia variedad de cosméticos de la línea Be+ para el correcto cuidado de tu piel. Gracias a esta crema, conseguirás una piel más hidratada y sin arrugas. Además, en nuestra farmacia online podrás comprar otros cosméticos para prevenir y combatir el envejecimiento cutáneo. Entra en nuestra sección de cosmética y encuentra tu crema facial según tu tipo de piel. Si necesitas ayudara para elegir tus cosméticos faciales, ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos a encontrarlo. 

 SOBRE HIPERTENSIÓN.-

Según los datos que se manejan en la actualidad, podemos decir sin ser alarmistas que, las muertes por hipertensión se han duplicado en la última década y que la enfermedad cardiovascular sigue siendo la primera causa de muerte en España.

La hipertensión arterial es una patología que sufre el 42,6 por ciento de la población española, si bien el 37,4 por ciento está sin diagnosticar, según el estudio Di@bet.es publicado en Revista Española de Cardiología (REC).

La hipertensión arterial supone una mayor resistencia para el corazón a la hora de ejercer presión sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre a los órganos del cuerpo.

El corazón aumenta su masa muscular para hacer frente a ese sobreesfuerzo, lo que puede desembocar en insuficiencia coronaria y angina de pecho. Además, el músculo cardiaco se vuelve más irritable y se producen más arritmias.

La hipertensión también propicia la arterioesclerosis (acúmulos de colesterol en las arterias) y fenómenos de trombosis (pueden producir infarto de miocardio o infarto cerebral).

Por todo ello, es fundamental mantener los niveles de HTA bien controlados, manteniendo los niveles de máximos de presión arterial sistólica (máxima) entre 120-129 mmHg, y las de diastólica (mínima) entre 80 y 84 mmHg.

Ante todos estos datos, la primera medida preventiva que se debe adoptar es reducir el consumo de sal, por lo menos por nuestra parte debemos hacer desaparecer el salero de nuestra mesa, ya que en contra de la industria alimentaria por ahora no podemos ir. A los que ya se les haya diagnosticado esta patología, la adherencia al tratamiento es muy importante, y por lo menos en cuanto a ictus e infarto, mejoraremos los resultados, aunque no podemos decir lo mismo en cuanto a la insuficiencia cardiaca.

Queremos concluir diciendo que a pesar de todo, las enfermedades cardiovasculares mantienen una tendencia a la baja desde hace varios años, lo cual es positivo.

HABLAMOS DE CELULITIS.-

En las farmacias, conocemos esta patología, la causa, la formulación de los tratamientos y lo más importante, la prevención.

La celulitis no solo es un problema estético; es un trastorno que, aunque no pone en riesgo al paciente, se produce en uno de los órganos más importante de nuestro cuerpo: la piel. Modifica el contorno y produce molestias en la tercera fase, incluso dolor. Y es justo aquí donde nosotros tenemos un gran papel: prevenir para evitar que llegue a esta fase y, si llega, tratarla hasta que remita el dolor.

Afecta al 90% de nuestras clientes y, en mayor o menor medida, muchas de ellas toman medicamentos como anticonceptivos, fármacos para circulación, fármacos que producen retención de líquidos,  medias de compresión…

En primer lugar, entre todos tenemos que identificar en qué fase se encuentra. Lo podemos hacer a través preguntas como estas:

• ¿Hay sensación de hinchazón o pesadez?

• ¿Visualmente como siente la piel?

• ¿Cuando presiona, se observa “la piel de naranja”?

• ¿Cuando presiona siente dolor?

• ¿Toma alguna medicación?

Pues según las respuestas que nos demos a nosotras misma y a la farmacéutica, podremos dividir la celulitis en tres estadíos de desarrollo:

Tipo 1: Edemetasa. Se presenta en la piel de la zona del glúteos, piel blanda, flácida. Se empiezan a marcar los nódulos de grasa solo con la presión.

Tipo 2: Blanda. Afecta a los muslos y glúteos. Se aprecian los nódulos de grasa a simple vista sin presión ( piel de naranja ), la piel esta flácida y se suma la retención de líquidos.

Tipo 3. Celulitis dura. Se suman las características anteriores en la piel, pero esta produce dolor al tacto o presión.

Por último, debemos enfocar los consejos en tres aspectos:

1: Consejos para activar la circulación y favorecer el drenaje, como puede ser:

• Comprimidos para la circulación como los de vid roja, los de castaño de  indias, de ginkoo biloba.

• Activar la micro circulación.

• Guantes exfoliantes.

• Aceite corporal drenante.

• Tratamientos detoxificantes.

• Novosal (sal baja en sodio para etención).

• Infusiones o tisanas drenates.

• Medias de compresión.

2: Utilizar algún tratamiento reductor: podremos utilizar cremas con cafeína, o con hiedra l.carnitina, Cupulina, Escina…

También se puede utilizar un captador de grasa, como pueden ser comprimidos a base de Chitosan.

3: Intentar conseguir dar firmeza a nuestra piel: podemos ayudar a dar mas firmeza a través de compuestos reafirmantes, antie-dad, con el objetivo de hidratar y mejorar la densidad y la tonicidad el aspecto de la piel. Este objetivo lo podremos conseguir mediante la utilización de nutricosmética: comprimidos colágeno, ácido hyalurónico, Silicio, etc. O tambien la utilización de cremas reafirmantes.

Medicamentos para la alergia: antihistamínicos

¿Has comenzado con los síntomas de la alergia primavera? Estornudos, picor de ojos, lagrimeo, moqueo,… son algunos de los síntomas típicos de la alergia. Aunque la primavera entra el próximo lunes 20 de marzo, los días soleados y las lluvias han acelerado el proceso de floración de algunas plantas y flores por lo que algunas personas han comenzado a sufrir estos síntomas antes de tiempo. Como ya sabrás, la mejor manera para combatir estas molestias serán los antihistamínicos, medicamentos que tienen por objetivo bloquear la acción de la histamina (sustancia que produce nuestro organismo y que es principal responsable de los síntomas de la alergia).

La histamina se libera en el torrente sanguíneo cuando el cuerpo de la persona alérgica entra en contacto con aquella sustancia a la que es alérgica. Como consecuencia, aparecerán los síntomas alérgicos (estornudos, picor de nariz y de ojos,…). Gracias a los antihistamínicos, podremos aliviar y combatir los síntomas de la alergia mejorando así la calidad de vida de los alérgicos, especialmente en primavera. Sin embargo, un efecto negativo de estos medicamentos es la somnolencia.

Los antihistamínicos se deben tomar en cuanto notes los primeros síntomas de la alergia para evitar el empeoramiento de los mismos. Asimismo, los podrás tomar antes de su aparición cuando sepas que vas a entrar en contacto con la sustancia que te provoca la alergia. La duración del tratamiento siempre la deberá determinar el médico ya que dependerá del tipo de alergia así como de las características de cada paciente. Normalmente, se suelen tomar antihistamínicos de segunda y tercera generación, es decir, que solo se necesitará una dosis al día o bien por la mañana o bien por la noche.

En FarmaRoy tenemos a la venta online medicamentos antihistamínicos para aliviar y combatir los síntomas de la alergia primaveral. También disponemos de sprays nasales así como lagrimales artificiales y suero fisiológico para mejorar la congestión así como el picor o la irritación de ojos. Para más información, contacte con nosotros. 

Leche infantil Nestlé NAN

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses. Sin embargo, hay madres que no pueden darles el pecho a sus hijos. Por tanto, deben recurrir a las lechas infantiles para alimentar a sus pequeños de forma que crezcan sanos y felices. En el mercado podrás encontrar una amplia marca de leches infantiles aunque unas destacan frente a otras por su calidad. Si estás buscando una leche infantil de calidad que alimente correctamente a tu bebé, en FarmaRoy queremos presentarte la gama NAN de Nestlé que destaca por reducir el riesgo de alergias, porque refuerza el sistema inmunitario y porque facilita la digestión.

La leche infantil NAN de Nestlé contiene L reuteri, un probiótico que se encuentra de forma natural en la leche materna y que ayuda a reducir el llanto así como los cólicos. Por tanto, contribuirá al bienestar de los bebés. Del mismo modo, estas leches contribuyen a regular la digestión de los bebés, a reducir el estreñimiento y a aliviar el dolor abdominal. También hay que destacar que les aportará los nutrientes así como las vitaminas y los minerales necesarios (selenio, zinc y hierro) para el crecimiento saludable del bebé.

En FarmaRoy podrás comprar online las siguientes leches infantiles de la gama NAN y Nidina:

• Leche Nestlé NAN 1 Expert (Leche para lactantes. Desde el primer día)
  
• Leche Nestlé NAN Expert Digest (Desde el primer día. Alimento para el tratamiento de trastornos digestivos leves)

• Leche Nestlé NAN Expert Transit A.E (Desde el primer día. Alimento para el tratamiento dietético del estreñimiento)
  
• Leche Nestlé Nidina 2 Premium (leche de continuación desde los 6 meses)
  

La gama NAN de Nestlé nos ofrece leches infantiles de excelente calidad para el correcto crecimiento de nuestros hijos. Se ajustan a las necesidades nutricionales de cada etapa de los pequeños. En FarmaRoy podrás comprar online estas leches infantiles a los mejores precios. Aprovecha nuestros descuentos en leches para bebés.