Previene y combate la caída capilar

¿Has notado que se te cae más el pelo? No te preocupes, es algo normal en esta época. Con los cambios de estación se produce la caída capilar siendo otoño la época donde más se cae, sobre todo septiembre, octubre y noviembre. Esto se debe porque en verano nuestro cabello ha sufrido constantes y diversas agresiones desde la sal del mar hasta el cloro de la piscina, el sol o las altas temperaturas. Por tanto, nuestro cabello está más débil. Si a esto le sumamos el cambio de estación o lo que es lo mismo, temperaturas más bajas y menos horas de luz tendremos como resultado una caída capilar más acentuada. Tampoco te olvides que tras el regreso al trabajo nuestro nivel de estrés, ansiedad y cansancio aumenta afectando también a nuestra salud capilar.

Cada pelo que forma nuestra melena tiene un ciclo de vida independiente. Este ciclo está formado por tres fases: crecimiento, estancamiento y caída. En otoño, nos encontramos en la fase de caída capilar. Esto se debe porque hay menos horas de luz por lo que el ritmo hormonal varía provocando alteraciones en el ciclo de vida del pelo. Esto significa que, si durante el año perdemos entre 50 y 100 cabellos al día, en esta época la pérdida se puede triplicar. Sin embargo, no hay de que preocuparse ya que casi todos los cabellos que perdemos serán recuperados.

La caída capilar estacional afecta por igual tanto a hombres como a mujeres. Esta pérdida puede llegar a afectar a su autoestima y por tanto, a sus relaciones sociales. Si estás preocupado o preocupada porque has notado una mayor pérdida capilar, en FarmaRoy te vamos a explicar cómo puedes prevenir y reducir la caída capilar en otoño.

Pautas para evitar la caída capilar

• Cuida la alimentación. Una dieta pobre repercutirá negativamente a la salud de nuestro cabello. Es importante aumentar el consumo de frutas y verduras ya que son una gran fuente de vitaminas y minerales. Os recomendamos sobre todo el brócoli, los tomates, las espinacas, los champiñones o las judías verdes. También las nueces y el marisco ya que son ricos en cobre por lo que son esenciales para la melanina del cabello.
• Mantén una correcta higiene capilar. Utiliza champús con PH neutro e indicados para la caída capilar. Son un excelente complemento para fortalecer y reducir la pérdida de cabello.
• Evita el uso de secadores y planchas. Son una fuente de calor. Esto significa que su uso hará más débil y vulnerable al cabello.
• Tratamientos anticaída. En la farmacia podrás encontrar lociones, ampollas y complementos de vía oral indicados para prevenir y combatir la caída capilar estacional. Un claro ejemplo son los productos de Pilexil que están pensados para la caída capilar. Entre ellos queremos destacar las ampollas Forte anticaída de Pilexil indicadas para la caída intensa o abundante del cabello. Actúan directamente prolongando la fase de crecimiento capilar.

• Otro tratamiento anticaída que podrás encontrar en nuestra farmacia es Vichy Dercos Aminexil Pro. Tratamiento indicado para la caída capilar estación en la mujer. Reduce la caída del cabello gracias a su triple acción: refuerza el anclaje de la raíz, fortalece el cabello y reequilibra el cuero cabelludo.

En FarmaRoy contamos con las mejores marcas del mercado para prevenir y reducir la caída capilar estacional. Disfrutarás de una melena más brillante y fuerte gracias a nuestros tratamientos anticaída. Ven a visitarnos o contacta con nosotros y resolveremos todas tus dudas. 

Vuelta al cole sin piojos

La vuelta al cole ha devuelto la tranquilidad a muchos padres quienes tenían que pedir ayuda o hacer malabares con los horarios para poder cuidarles. Ahora nuestros hijos están aprendiendo y jugando con sus compañeros. Sin embargo, con el regreso escolar vuelve una de las mayores preocupaciones de los padres: los piojos. Ya os habréis dado cuenta que cada vez cuesta más terminar con ellos. De hecho, acaban por desesperarnos. Esto se debe porque los piojos y las liendres han aumentado su capacidad de resistencia frente a algunos tratamientos. Si este año quieres un curso escolar libre de piojos, en FarmaRoy te vamos a contar cuáles son las medidas más eficaces para acabar con los piojos definitivamente.

¿Qué son los piojos?

Los piojos son pequeños parásitos sin alas que se expanden por el cuero cabelludo, sobre todo en la zona de la nuca y de detrás de las orejas, y se alimentan de la sangre humana. Los piojos no transmiten enfermedades ni son peligrosos para la salud, pero si son molestos. Por un lado, porque producen picor y por otro, porque se reproducen rápidamente. Sus huevos se llaman liendres y se adhieren al cabello a través de una sustancia muy pegajosa incapaz de disolverse en agua. Se sitúan en la raíz del cabello y se diferencian de la caspa porque no se desprenden fácilmente.

Los piojos no saltan ni vuelan. El contagio se produce por contacto directo de una cabeza infectada a una cabeza sana. También se produce cuando se comparten gorros, peines, toallas, almohada, accesorios de pelo, bufandas…que han sido usados por una persona infectada. Por eso es más común el contagio entre niños. Juntan sus cabezas cuando juegan o cuando hacen deberes y además, suelen compartir sus objetos personales. El contagio de piojos se puede producir durante todo el año. Es cierto que al inicio del cole es cuando más casos se dan.

Prevenir el contagio de piojos

• Revisiones frecuentes. Revisa la cabeza de tus hijos cada vez que les laves el pelo. Para una revisión más precisa, pásales la lendrera.
• Cuando les laves el pelo, échales vinagre rebajada en agua. Sin aclarado. Es una medida preventiva muy eficaz ya que se crea un ambiente no agradable para los piojos. En las farmacias también podrás encontrar repelentes elaborados con aceites esenciales de romero y árbol de té.
• Evitar que los niños compartan toallas, bufandas, peines, gorros o accesorios de pelo, entre otros con el resto de la familia. Además, habrá que explicarles que no pueden compartir esos objetos con sus compañeros.
• Si tus hijos tienen el pelo largo, sobre todo las niñas, llevar siempre recogido el pelo. Siempre ir al colegio con una coleta y mejor si le hacemos una trenza.

Contagio ¿qué hacer?

Si se ha producido el contagio, lo primero será avisar al colegio para que mande una circular y advierta a otros padres que no se han dado cuenta que sus hijos pueden tener piojos. Por otro lado, deberás ir a la farmacia para comprar un tratamiento antipiojos eficaz y seguro. Podrás encontrar tratamientos con insecticidas que son aquellos que actúan bloqueando el sistema nervioso central del piojo. Anulará su actividad y le provocará la muerte. Por otro lado, están los tratamientos libres de insecticidas como Goibi Loción natural antipiojos que actúan matando a los piojos de forma natural y ayudan a desprender a las liendres con más facilidad.

Sigue los siguientes pasos para aplicarlos:

• Aplicarlo sobre el cabello seco. Después, poner un gorro de plástico.
• Dejar actuar entre 5 y 10 minutos (dependiendo del fabricante).
• Lava el cabello con un champú suave.
• Penar el cabello y pasar la lendrera para eliminar los piojos muertos y las liendres.
• Por último, dejar secar el pelo al aire libre. No utilizar el secador de pelo.
• Deberás pasar la lendrera los días posteriores para eliminar las liendres y piojos que se hayan podido quedar en el pelo. Además, se recomienda repetir el tratamiento a los 7 días. A veces se queda alguna liendre que puede volver a repetir la infestación.

No te olvides de meter los peines, la lendrera y los accesorios del pelo utilizados en un barreño con agua y un poco de amoniaco. También deberás lavar las sábanas, la ropa, las toallas, los gorros, las bufandas, los cojines, peluches, juguetes de tela… en la lavadora al menos a 55 grados para matar los piojos.    

En FarmaRoy tenemos a la venta tratamientos antipiojos eficaces para eliminar tanto a los piojos como a las liendres. También podrás encontrar repelentes antipiojos para evitar el contagio. Entra en nuestra farmacia online para comprar tus tratamientos antipiojos y sigue nuestros consejos para que tus hijos disfruten de un curso escolar libre de piojos. 

Recupera tu peso con XLS Medical

¿Te has propuesto perder los kilos que te sobran? ¿Quieres hacer dieta post-verano? Cualquier momento es perfecto para adoptar unos hábitos de vida saludable. Si tú has decidido que sea septiembre, enhorabuena. Es cierto que es una buena época para hacer cambios en nuestra vida. Tras descansar y recargar energías en vacaciones, volvemos a la rutina con ganas de hacer cambios. Uno de ellos tiene que ver con la salud, concretamente con adelgazar. Si estás pensando hacer dieta, en FarmaRoy queremos darte unos consejos para que pierdas peso de una forma segura y sana. Olvídate de las “dietas milagro” o de aquellas prácticas dietéticas que prometen adelgazar rápidamente. El objetivo no es perder peso en tiempo récord sino hacerlo de forma escalonada. Durante este proceso, aprenderás hábitos de vida saludable. Gracias a ellos, evitarás el efecto rebote.

Consejos para bajar y mantener el peso

• El secreto para bajar y mantenerte en el peso está en la alimentación. Deberás llevar una dieta sana y equilibrada. El mejor ejemplo es la dieta mediterránea. Está compuesta por frutas, verduras, hortalizas, legumbres, cereales, frutos secos, aceite de oliva, pescado, carne… Ten cuidado con las cantidades.
• Haz cinco comidas. Es importante desayunar, comer y cenar. Jamás te saltes estas comidas ya que son las principales. A ellas tendrás que añadir dos tentempiés: a media mañana y por la tarde. Comemos más, pero menos cantidad. Evitarán los atracones de comida.
• Bebe al menos un litro y medio de agua.
• Reduca el consumo de alimentos grasos y azucarados. Los podrás tomar, pero de forma ocasional y moderada. Lo mismo ocurre con las bebidas alcohólicas y refrescos azucarados.
• Establece horarios fijos. Es importante establecer unos horarios en las comidas. Nos ayudará a controlar el peso y a mantener el metabolismo en perfecto estado.
• Realiza deporte de forma regular. Se recomienda hacer al menos 3 veces por semana deporte. Cada sesión debe tener una duración mínima de 30 minutos. 

Complementos dietéticos

Más allá de la dieta y del deporte, en las farmacias podemos encontrar una serie de complementos alimenticios que nos ayudarán a perder peso. Tienen diferentes propiedades: saciantes, para la retención de líquidos o quemagrasas, entre otros. De todos ellos, queremos destacar los productos de XLS Medical. Se trata de una gama de complementos que tienen por objetivo reducir la ingesta de calorías de los nutrientes principales. De hecho, es el primer producto capaz de bloquear los carbohidratos, los azúcares y las grasas. Con XLS MEDICAL perderás hasta tres veces más de peso que sólo haciendo dieta. Para que este producto funcione deberás complementarlo con dieta y deporte.

En FarmaRoy tenemos a la venta online complementos alimenticios de XLS Medical en nuestra categoría alimentación. Los podrás encontrar en diferentes formas: cápsulas, sticks o bebibles. Complementos dirigidos tanto a hombres como a mujeres que quieren perder los kilos que les sobran para ganar calidad de vida. Si quieres adelgazar de una forma sana y segura, te recomendamos acudir a tu médico o a un nutricionista. 

Importante: no aptos para para mujeres embarazadas o madres lactantes, para menores de 12 años, para personas que están tomando medicación para el colesterol o si tu índice de masa corporal es inferior a 18,5. 

Colesterol alto tras las vacaciones ¿cómo bajarlo?

Durante la época estival, descuidamos mucho nuestra alimentación. Picoteamos más y aprovechamos el buen tiempo para comer o cenar fuera. Con la excusa que “estamos de vacaciones” y “por un día no pasa nada”, acabamos comiendo alimentos ricos en grasas y no precisamente poca cantidad. Como consecuencia, acabaremos el verano con algún kilo de más y con los niveles de colesterol malo por las nubes. Si no tomamos las medidas necesarias para bajar esos niveles a la vuelta de vacaciones, nuestra salud se puede resentir y mucho. Desde FarmaRoy os recomendamos volver a un estilo de vida saludable en la mayor brevedad posible con el objetivo de bajar el colesterol malo. Es la única manera de cuidar nuestro corazón y por tanto, evitar padecer enfermedades cardiovasculares. Recuerda que estas enfermedades son la principal causa de muerte en todo el mundo. Cada año mueren más personas por enfermedades cardiovasculares que por cualquier otra causa.

Consejos para bajar el colesterol malo

• Las personas con colesterol alto tienen un mayor riesgo de sufrir un infarto debido a que las arterias quedarán obstruidas. Por ello, os recomendamos que a la vuelta de vacaciones acudáis al médico o a la farmacia para que os realicen un análisis. De esta forma, podrás comprobar tu nivel de colesterol. En caso de tenerlo alto, deberás tomar las siguientes medidas:
• Cuidar tu alimentación. Realiza una dieta sana y equilibrada evitando en todo momento las grasas saturadas (alimentos ricos en grasas y azucarados). Consume fruta, verduras, hortalizas, legumbres, cereales, frutos secos (con moderación) o pescado (preferiblemente azul). Los alimentos ricos en Omega 3 y 6 serán nuestros aliados para bajar el colesterol malo.
• Realiza deporte. El ejercicio físico es esencial para mantener el peso y a su vez para controlar el colesterol. Práctica deporte entre 3 y 5 veces por semana al menos media hora al día. Camina, monta en bicicleta, nada, corre… Adapta siempre la intensidad y el tipo de ejercicio a tu capacidad física.
• Reduce el consumo de tabaco así como de bebidas alcohólicas. Son perjudiciales para la salud.
• Mantén un peso saludable.

Complementos alimenticios para reducir el colesterol

Además de cuidar la alimentación y realizar deporte, en las farmacias podrás encontrar complementos alimenticios especialmente indicados para reducir y mantener tu colesterol en niveles óptimos.

• Oxicol: complemento alimenticio que contribuye a reducir y normalizar los niveles de colesterol. Compuesto por Monacolina K, extracto de olivo y extracto de uva enriquecido. Tomar una cápsula al día preferiblemente antes de acostarse.
• Levadura roja de arroz: la Monacolina K de la levadura roja de arroz contribuye a mantener niveles normales de colesterol. Se recomienda tomar dos cápsulas en la cena.
• Perlas de ajo: contribuyen a mantener una buena salud. Se caracterizan por su efecto hipotensor. Ayudan a la fluidez de la sangre, eliminan el colesterol malo de las arterias y estimula las defensas a través del fortalecimiento del sistema inmunológico. Tomar dos cápsulas al día en las principales comidas.   

Mantén tu colesterol a raya tras las vacaciones. Recuerda seguir una dieta sana y equilibrada así como realizar deporte de forma regular. En caso necesario, añade a tu dieta un complemento alimenticio que te ayude a controlar tu colesterol. En nuestra farmacia online encontrarás complementos naturales que te ayudarán a cuidar de tu corazón de una forma saludable. Para más información, contacta con nosotros o consulta a tu médico.